很多人想拥有苗条的身材，同时也想要有傲人的胸部，但减肥容易把胸也减了，丰胸又容易带来赘肉，那有没有什么能两者兼得的办法呢？减肥丰胸操或许是个好选择哦。
减肥丰胸健美操一：
1、双腿张开，幅度稍大于肩，膝盖微微向前弯曲，大腿与小腿维持90度。上身挺直，抬头挺胸，双臂于背后伸直，双手互握。
2、互握的双臂向右侧摆，同时向左扭腰，臀部由此被带动摆向左侧。然后相反方向，双臂摆向左侧，腰往右扭，维持头部不动。
减肥丰胸健美操二：
1.自然盘腿坐在瑜伽垫上，腹部收紧，上半身挺直，双手合十手肘平举朝外，两手中间夹住一张白纸
2.将双手手臂向内夹紧，同时手掌维持夹住纸张，眼睛可以看着纸张也可以往前平视
3.吸气，维持手掌夹纸，手肘夹紧的动作，将双手手臂向上抬起，同时头部及身体跟住手的动作一起微微向上扬。
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