哪个女性不想有一个苗条的身材，最让女性头疼的事，想减肥却经不起美食的诱惑，那么有没有快速的食疗减肥呢？下面为大家介绍几款食谱，圆你快速减肥梦。
全流质减肥法
功效：清理肠胃，增强体质。
这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料，不限量。
食程：一周为限
苹果减肥法
功效：减肥的同时改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
具体方法是：三天之内不能吃其他食物，每天只吃苹果。可以按个人习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好。
食程：3天左右
牛奶减肥法
功效：滑肠胃，助消化，减肥，滋润肌肤。
具体方法：每天早上一袋牛奶，晚上再来一袋一斤装的牛奶。中午随便吃些蔬菜和少量的肉
食程：一个月左右
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