减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。现在减肥的方法各种各样，吃减肥药是最普遍的一种，但是市面上的纯中药减肥保健品，减肥有效吗？
中药减肥是根据中医辨证理论按照减肥者不同的体质辩证施治，对症下药，从根本上解决肥胖问题。
传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。所以中药减肥，应从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成能量，促进在人体内的能量代谢，从而达到健康减肥的目的。
中药减肥的原理是中药透过去湿制水、健脾、活血行气等方法、有助调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，可将体内多馀水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢。
可见中药减肥是有根据的，但是纯中药减肥保健品减肥有效吗？纯中药减肥保健品是针对大众的，范围比较广，但是每个人得体质不同，肥胖产生的原因也不同，中药减肥讲究体质辨证施治，所以，纯中药减肥保健品减肥有没有效，我想是有一定效果的，但是不明显。