绿茶通常更适合用来搭配,这样才能更好的发挥绿茶的减肥功效。绿茶中的这些天然营养成份,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果,为其他茶类所不及。那么,绿茶怎么喝能减肥?怎么喝绿茶能减肥?
一 荷叶饮:对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
绿茶粉2公克、荷叶3钱。以沸水冲泡,即可当饮料喝。
二 客家擂茶: 可以养容美颜,让肤质更幼嫩,亦可利尿消脂。
怎么喝绿茶能减肥?绿茶粉、薏苡各适量。将绿茶粉放到碗里,然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可饮用。
三 乌发活力绿茶:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
怎么喝绿茶能减肥?绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各 3钱。加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。
四 清新减重绿茶:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。
怎么喝绿茶能减肥?绿茶1公克、大黄半钱。用沸腾开水冲泡即可饮用。
五 山楂窈窕绿茶:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。
绿茶粉6公克、山楂5 钱。加三碗水煮沸6分钟,叁餐後服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。