现代人的生活不愁吃，许多美食摆在面前，怎能抵制住诱惑，但是吃完身材又变胖了，这该怎么办呢？减肥有什么诀窍吗？什么产品减肥最有效？
5个减肥小Tips 速瘦不反弹：
1.刷牙洗脸减肥
早晚洗脸刷牙时，可以踮起脚尖，让脚跟上上下下地运动，有利于减掉腿部和臀部的赘肉。
2. 洗澡减肥
洗澡时，不妨动动脖子，扭扭腰，抬抬腿，可以燃烧掉许多热量。
3. 打电话减肥
打电话时需要用手握听筒，这就可以减掉臂部的赘肉。如果打电话时间较长，可以左右手轮流握听筒，以使两只手臂都得到锻炼。
4. 爬楼梯减肥
爬楼梯是一种绝佳的减肥方法。在相同的时间内，爬楼梯所消耗的热散步多4倍，比打乒乓球多2倍。一天爬5分钟楼梯，可以燃烧将近418.7焦的热量。
5. 看书减肥
看书时间过长，眼部就容易疲劳，这时可以边看边做一点简单的运动。比如耸耸肩膀，可以先从一侧开始，两侧轮流，然后再两侧一起上下运动，前后转动。或者做做脚部运动，活动一下脚踝，使其变细，线条变美。