面对一身的肥肉，虽然尝试了很多减肥方法却都不见成效，可我们还是没有放弃。很多人都会尝试利用减肥药来减肥，还有人会选择运动减肥，还有借助器械减肥的，那么，效果好的减肥仪器是什么？
据了解，眼下流行的健身器材主要有跑步机、健身车、健骑机、健步机、和划船机。各种健身器材有不同的性能：电动跑步机是一种非常好的有氧运动器材，它可以有效的提高我们的心肺功能，对促进心血管系统功能也有相当大的作用。急走和慢跑这两种最佳的锻炼方法在跑步机上都能实现，减脂作用也很明显。
除此之外，健身车也是一种老少皆益的有氧运动器材，它和骑自行车很相像，通过不同的骑行速度，可以提高您腿部肌肉力量和耐力素质，还能有效锻炼心血管系统。
机器减肥为肥胖者提供了被动运动方式，由于其价格比较昂贵，一般家庭不宜采用。事实上用机器减肥远不如去减肥城做健美运动。
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