巧吃4种水果让你瘦身不停歇

来源：智榕旅游

水果不但具有丰富的营养物质，而且吃水果中丰富的物质还可以促使我们人体进行快速的新陈代谢，起到良好的减肥瘦身功效。让各位MM在吃食物中也能不断瘦。那么，减肥吃什么水果好？巧吃4种水果让你瘦身不停歇？

1、苹果减肥法

众所周知，苹果是一种非常健康的水果，每天吃一个苹果可以保持健康。除此之外，苹果还是各位MM减肥瘦身的最佳选择。因为苹果本身含有独特的果酸，这种果酸可以促使人体进行快速的新陈代谢，从而可以让体内的脂肪迅速减少。另外，苹果本身就含有糖分，可以为身体提供必要的能量供给。

2、香蕉减肥法

香蕉具有良好的消化功能，而且能够为人体提高必要的能量。所以使用香蕉减肥法也是一种非常靠谱的方式。而对于香蕉减肥法，现在最流行的一种吃法就是将香蕉当早餐来吃，因为香蕉很容易使人有饱腹感，而且对与午餐、晚餐也具有良好的消化功能，从而能快速地消除身上多余的脂肪。早上香蕉减肥法已经逐渐成为一种时尚的瘦身方式。

3、西瓜减肥法

西瓜甘甜多汁，在夏天里清爽解渴，因此成为很多人喜欢的一种水果。而且，西瓜还有排毒美容的功效，对于减肥来说也是一个不错的选择。但是西瓜本身含糖量比较高，而这些糖分会很容易在人体内转化为脂肪，因此，在选择用西瓜减肥的时候，最好是让西瓜搭配其他的东西来进行减肥。

4、柠檬减肥法

柠檬里面具有丰富的柠檬酸，这种柠檬酸可以让不但具有养颜美容功效，而且对于减肥来说效果也非常明显。但是因为柠檬本身的酸性很强，所以一般不会被用来直接饮用。用柠檬来进行减肥，最好的办法就是做成蜂蜜柠檬茶来进行饮用。