减肥成为当下最火热的关键词，生活处处都会听到关于减肥的事情。那么，绝食减肥法是什么？一起来深入了解！
绝食减肥，即通过不进食的方法来减肥。断食开始时，体内的脂肪必须借体内的甘糖来燃烧，但是当甘糖用尽时，断食2-3天之后，脂肪会有不完全燃烧的情形，结果血液中的酪酸和丙酮的酸化物增加，血液中的碱度减低，造成酸中毒症征象有过断食经验的人说：“断食的第2---3天是最疾苦的”，会有异常空肚感、、无力感等很多症状出现，这正是酸中毒的征象。断食引起生理反应是正常的断食要有心理筹办不必心生发急 。在断食期间通常会孕育发生以下一些正常的生理反应：从事者最好先有心筹办，因体内老废物经由肺部成为气体排出，以是会有口臭征象：口腔内及齿间黏腻苦涩口腔发炎 因体内废物、毒素从肠和胃上升到舌头，以是会长出舌苔。然而真正开始减肥的是七天后。因此，绝食减肥是一个非常需要坚持的方法，而且中间也十分痛苦。建议大家还是从减肥食谱上着手减肥更好。