秋天,天气逐渐转凉,由于生理原因,人的食欲会变好,胃口大开,不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人,这个季节体重最容易反弹了,因而秋季更应该注意瘦身减肥,那么秋天都有哪些减肥妙招呢?
水果减肥法
秋季是盛产水果的季节,也是使用减肥水果减肥的最好时期。奇异果、西瓜、苹果、香蕉都是减肥瘦身的不错选择哦。水果减肥是肥胖者减肥的一个有效途径,水果本身除了能量较小之外,还具有营养价值高的特点,的确是健康减肥的首选食物
针灸减肥
针灸减肥被认为是相对安全可靠,通过人体相关的穴位,达到调整机体内分泌的作用,从而实现减肥的目的。针灸减肥的作用优势有三点:调理胃肠功能;改善机体新陈代谢;改善内分泌系统功能。针灸减肥被认为是利用传统的中医针灸方法进行减肥,对比其他的减肥方式优势是无痛,没有副作用,治疗方式简单等。
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