具体的专业减肥方法都有什么

专业减肥方法是对于那些非减肥不可的人们，这样的人可能是再不减肥就会影响健康，影响生活了。那么，具体的专业减肥方法都有什么？

方法1：药物和保健食品减肥

对于减肥药物和保健食品的长期功效，专家用了三句话概括：经济负担重，后期效果不明显，停药后多半会反弹。“靠单纯吃减肥药或保健食品是很难真正达到减重的，还需要改变生活方式，配合饮食和运动的调整。”医生要首先评价病人是否肥胖，确诊后一般先要求生活方式的改变，如果三个月后没有降低体重的5%-10%，才会采用药物治疗。

目前市面上有很多减肥药在大做广告，宣称一周内可以减轻多少多少，不要迷信这些广告，有些药物可能含有导泻剂或利尿剂，短期内可能减轻你一些体重，但失去的水分和电解质。你可能会感到头晕，口干，乏力。且这些药物“减肥”效果并不持久。

方法2：针灸减肥

从中医来看，肥胖是脏腑功能失调，导致饮食代谢异常，以致脂肪聚积。通过对机体穴位的针灸刺激，可以调理、改善失调的脏腑功能，加快机体新陈代谢，对过多脂肪加以利用，同时没有明显的副作用。更可贵的是，针刺可将机体调节到平衡水平，体重反弹的几率比较小。

不过，针灸并不是任何人都可轻松操作的技术。针灸者首先应具备医师资格，其次针灸的环境也有一定要求，“操作不当可能导致感染、晕针甚至出血等，需要及时抢救，此外还涉及消毒是否严格的问题，由此来看，选择正规医疗机构会更有保障。&rdquo；

针灸减肥一次需时约二三十分钟，一般每周3次，治疗同时仍需配合饮食调节和适当运动。有出血体质或怕针者，不适合采用此种减肥方式。

方法3：中医埋线

穴位埋线疗法其实是由针灸疗法发展而来，通过特殊的针把羊肠线(一般约1.5cm长)埋进穴位，通过羊肠线对穴位的持续刺激作用让肥胖患者有饱腹感。这种羊肠线是手术中经常使用的缝合线，在人体内15-30天就能被身体所吸收。

方法4：抽脂减肥

目前，抽脂术对局部肥胖患者具有立竿见影的效果。由于抽脂是减少脂肪细胞的绝对数量，所以患者在手术之后就能感觉腹部变小，一般在1-3个月之后，腰围可缩小10-20厘米。

(1)要做好术前检查，全身重度肥胖、高血压、冠心病、高血脂、高血糖等人及凝血功能异常者，属手术禁忌者之列。

(2)术后防止并发症，因为一般术后会出现血肿，由于无法止血，只能依靠加压，穿塑形衣，尽量减少出血。