通常来讲，女性在选择祛斑方法的时候，要想找到一种安全理想的祛斑方式，食物调理便是其可靠的选择，那么，祛斑吃什么食物调理好？哪些偏方可祛斑呢？
祛斑吃什么食物调理好？
多摄取维生素C含量高的美白食物及水果，例如：桃子能防止色素沉着，预防皱纹，是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。
番茄内含丰富的维生素C，众所周知，维生素C有助于抑制黑色素的形成，此外，番茄能有效抗氧化，改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色，对于均匀肤色甚有帮助。
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。
哪些偏方可祛斑？
1：柠檬去斑
柠檬也是一种富含维生素C的水果，它可以白嫩肌肤，帮助消除面部色斑，把柠檬榨汁后加入一些白糖搅拌均匀，然后放入密封罐中储存，3天后拿出来用温水稀释涂抹在斑点处，一段时间后色斑就可以消除了，但是这种方法比较刺激皮肤，建议敏感肌肤不要使用。
2：白醋去斑
白醋也经常被用作美容用途，白醋也有淡化斑点美白皮肤的功效，特别是对雀斑有很好的效果，可以在洗脸水中加入一些白醋，经常这样洗脸可以达到美白祛斑的效果。
综上所述，女性朋友选择食物调理来祛斑是有一定的窍门的，而维生素C含量高的食物会使女性的祛斑效果更佳的显著。