现如今，很多长有痘痘的人都对其平日的饮食调理而显得格外的关注，那么，吃蕃薯能去痘吗？祛痘的方法有哪些呢？
吃蕃薯能去痘吗？
如果痘是因为经常便密体内毒素排不出去导致的话，吃番薯能有帮助。
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。红薯主要是能促使排便通畅，能提高消化器官的功能，滋补肝肾，一般的痘痘吃起的话是没事的。
红薯汤能减肥瘦身粗粮富含食物纤维，进入肠道后，能清理肠管内的废物，将毒素与废物集合起来，让其顺利排出体外。红薯同样富含食物纤维，而维生素的含量特别多，能在肠内制造出新细胞，促进新陈代谢。
祛痘方法有哪些？
1：土豆祛痘法。在睡觉前把土豆切成薄片。敷在有痘印的地方，最好是敷个半小时左右，如果切的土豆片边干了，那就另切，知道敷了半小时左右，把脸清洗干净就可以了，这样长期坚持，就会看到效果的。
2：用维生素E，在睡觉前用Ve敷在脸上有痘印的地方，为了充分的利用Ve，我们可以用一个锋利的针把Ve外层的包装刺一个小洞，就用漏出来的液体搽在脸上有痘印的地方，这样酒可以安心的去睡觉了，第二起来再洗脸，这样坚持几天就会看到效果的。
综上所述，如果长有痘痘的患者出现痘痘的原因是由于体内毒素积累所致，吃蕃薯对于此类痘痘患者的祛痘是十分有效的。