脚底偏黄是怎么回事脚底反应健康状况

来源：智榕旅游

从脚底查健康

日本脚底按摩师市野沙织表示，脚底按摩不只能改善身体不适，透过观察脚底，就能知道一个人的体质与身心灵状态。脚底就像脸一样，会随着身体状况变化而呈现不同的颜色，像是没力气时会呈白色、兴奋或生气时会变成红色等等，透过脚底，能客观的观察自己的体质与心理状态。

偏黄

消化系统与全身都累积着疲劳，与疲劳有着深刻关係的肝脏、消化系统机能低下，是身体疲惫的徵兆，可充分休息，11点前入睡调养身体，透过泡澡等方式让自己纾压放松。

偏紫

血液循环不良，血液氧化，因为运动量不足等塬因，让身体有虚寒与水肿的状况，使得血液与淋巴液瘀滞脚底，身体的排水功能降低，代谢率低落，老废物质囤积体内。可透过脚底按摩、足浴等方式温暖脚底，提高循环。

偏白

胃不好、有贫血的倾向，缺乏精力，有可能有着精神上的压力。可多吃红枣、小松菜、黑米等的补血食物，预防贫血。

偏红

红色是过于亢奋，可能常处于焦虑、愤怒的情绪状态，如果长期偏红色，高血压的风险较高，包含心态方面一起调整，更能长久的有益健康。

简易脚底按摩

身体所有的器官都连接到脚底，透过按摩脚底就具有按摩全身的效果，可透过简单的居家护理，预防并改善身体不适。

用拳头敲击双脚脚底，用稍微会感觉到疼痛的力道敲打2分钟，有助于消除疲劳，促进全身血液循环，帮助排出体内毒素。

可搓揉双脚的大拇指，大拇指底部有着大脑与小脑的反射区，刺激脚趾底部可促进脑部血液循环，提神醒脑。

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