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多吃西红柿能淡斑吗 西红柿淡斑吗

来源:智榕旅游

多吃西红柿能淡斑吗

只能说是有利于美白,西红柿富含维生素C以及胡萝卜素,能有效改善皮肤干燥现象,经常使用能让皮肤光洁柔嫩细腻,面色红润。

西红柿怎么吃美白效果好

最好生吃,营养成分最高,另外不要剥皮吃。

吃西红柿能促进消化

西红柿中的柠檬酸、苹果酸和糖类,有促进消化作用,番茄素对多种细菌有抑制作用,同时也具有帮助消化的功能。

保护皮肤弹性促进骨骼发育

西红柿中含有胡萝卜素,可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,还可以防治小儿佝偻病,夜盲症和眼干燥症。

吃西红柿防治心血管疾病

胆固醇产生的生物盐可与西红柿纤维相联结,通过消化系统排出体外,并由于人体需要生物盐分解肠内脂肪,而人体需要用胆固醇补充生物盐,使血中胆固醇含量减少,起到防治动脉粥样硬化作用;西红柿的维生素B还可保护血管,防治高血压。

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