德国的心理学家艾宾浩斯研究发现了遗忘曲线，而这遗忘曲线表现的正是人忘记事物的规律，通过遗忘曲线的规律就不难发现记忆规律。
记忆规律 提高记忆力的日常方法
每个人的大脑都能产生记忆，无论长久与否总有一些事情是会一直记得的，当然有记忆就有忘记，在记住这件事物的同时，大脑也开始了遗忘。其实人的大脑就是一个记忆宝库，无论是经历的事，思考的问题还是体验的情绪等，都会把它们转化为内容记在脑海里。从“记”到“忆”，其实大脑一共经历了四个阶段，即识记、保持、再认和回忆，这就是记忆规律。
提高记忆力的日常方法
1.喝咖啡
很多人都知道喝咖啡可以提神醒脑，帮助大脑能够清醒地运转，而近日有新研究发现，喝咖啡竟然也有着增强记忆的作用。在学习一样新知识后喝咖啡，咖啡促进大脑，使大脑释放出肾上腺素，这对记忆的强化很有帮助。
2.举重
举重与喝咖啡同理，都是通过促进肾上腺素的释放，来改善记忆。
3.规律性爱
性爱虽然是人生的一大美妙之处，但是无论什么事，太过了就不好，而规律的性爱也能够改善记忆力，使记忆力越来越好。