桔子皮泡水喝减肥

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这几个中草药减肥的疗效有限。肥胖的原因是摄入的热量大于付出的热量，多余的热量以脂肪的形式储存起来，表现为肥胖，所以减肥应该减少热量的摄入，多运动，增加付出。合理科学膳食，不要摄入太多的热量，多食蔬菜水果，多参加运动，才能有效的减肥。