中南大学湘雅强壮二医院。每天防患于未然适量喝西红柿呼之欲出汁有多种好处恶人先告状：。1. 补篱牢犬不入充营养物质：埋头苦干西红柿汁中含赤胆忠心有多种营养物嘘寒问暖质，可以补充后浪催前浪身体所需的营蠢蠢欲动养及能量。2旱魃拜夜叉. 增进食欲春装：西红柿汁中火上弄冰凌烈火见真金含有有机酸，瘦削可促进消化酶聪慧的分泌，从而心悦诚服增进食欲。3坚定. 缓解便秘不急之务轻举妄动：西红柿汁中不可须臾离可杀不可辱膳食纤维和水满腔热忱瞬息万变分可以润滑肠富态丰腴道，刺激肠道温暖美目蠕动，帮助缓丰腴解便秘症状。慧眼4. 辅助减陶醉肥：西红柿汁丰腴所含的膳食纤春联维可增加饱腹容光焕发感，帮助减少人寿年丰其他食物的摄整齐入，有助于减甜美帅气肥。建议每天戤米囤饿杀适量饮用。如东风射马耳果血糖水平较单薄高，应避免过拱木不生危打鸭子上架量摄入。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！
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自制降血压番茄汁热热喝,茄红素好吸收、血管更回春!
【张承宇】世界高血压联盟估计，全球约有18％人口死亡主因与高血压有关，高血压若是未能得到稳定控制，不但可能会有头痛、头晕问题，使健康风险大大上升，除了有可能造成视力受损、失明，还会提高心脑血管疾病风险，让中风、肾脏病、死亡风险都增加。日本知名医学博士池谷敏郎推荐了一道他自己也爱喝的「热番茄汁」，每天早上热热喝，持续喝就可能帮助降血压！
番茄中的GABA、起司中的LTP一起喝降血压效果佳
池谷敏郎解释，番茄汁中含有胺基酸「GABA」，具备降血压的效果，同时茄红素也有强力抗氧化作用，能防止血管老化。另外还会加入特级初榨橄榄油、豪达起司（Gouda cheese），其中特级初榨橄榄油有促进脂质代谢的效果，豪达起司中的蛋白质「LTP」能帮助温和地扩张血管，因此也具备降低血压的效果，这样一起喝能让降血压效果更佳。 池谷敏郎强调，之所以推荐喝热的，是因为早上气温相对较低，低温可能会 *** 身体，使血压上升，热热喝较为温和，较有助于保护血管疾病。 日本杏林大学医学院精神神经科教授、医学博士古贺良彦也指出，番茄中丰富的茄红素也有扩张血管的作用，能帮助提升血液循环，不过茄红素受到细胞壁保护，不容易完全摄取，而透过加热则能破化细胞壁、提升茄红素的吸收率。日本秋津医院院长、血管专业医师秋津寿男也指出，番茄加热后能将茄红素吸收率提高到4倍之多，有助防止血管老化、减少坏胆固醇。 池谷敏郎建议每天早上喝1杯，爱喝的人一天喝3杯也没关系，但注意一定要喝无盐的，持续数月至半年就可能发现血压改善，不过每个人的状况不同，血压大致能降5～10mmHg左右。
降血压番茄汁热热喝，这样自制超简单
材料
无盐番茄汁1杯。 豪达起司2小搓（约1～2g左右）。 特级初榨橄榄油少许。 柠檬汁少许。
做法 使用微波炉将混合了橄榄油的无盐番茄汁加热2分钟，再加入少许柠檬汁、豪达起司就完成了。
自制降血压番茄汁热热喝,茄红素好吸收、血管更回春!
【张承宇】世界高血压联盟估计，全球约有18％人口死亡主因与高血压有关，高血压若是未能得到稳定控制，不但可能会有头痛、头晕问题，使健康风险大大上升，除了有可能造成视力受损、失明，还会提高心脑血管疾病风险，让中风、肾脏病、死亡风险都增加。日本知名医学博士池谷敏郎推荐了一道他自己也爱喝的「热番茄汁」，每天早上热热喝，持续喝就可能帮助降血压！
番茄中的GABA、起司中的LTP一起喝降血压效果佳
池谷敏郎解释，番茄汁中含有胺基酸「GABA」，具备降血压的效果，同时茄红素也有强力抗氧化作用，能防止血管老化。另外还会加入特级初榨橄榄油、豪达起司（Gouda cheese），其中特级初榨橄榄油有促进脂质代谢的效果，豪达起司中的蛋白质「LTP」能帮助温和地扩张血管，因此也具备降低血压的效果，这样一起喝能让降血压效果更佳。 池谷敏郎强调，之所以推荐喝热的，是因为早上气温相对较低，低温可能会 *** 身体，使血压上升，热热喝较为温和，较有助于保护血管疾病。 日本杏林大学医学院精神神经科教授、医学博士古贺良彦也指出，番茄中丰富的茄红素也有扩张血管的作用，能帮助提升血液循环，不过茄红素受到细胞壁保护，不容易完全摄取，而透过加热则能破化细胞壁、提升茄红素的吸收率。日本秋津医院院长、血管专业医师秋津寿男也指出，番茄加热后能将茄红素吸收率提高到4倍之多，有助防止血管老化、减少坏胆固醇。 池谷敏郎建议每天早上喝1杯，爱喝的人一天喝3杯也没关系，但注意一定要喝无盐的，持续数月至半年就可能发现血压改善，不过每个人的状况不同，血压大致能降5～10mmHg左右。
降血压番茄汁热热喝，这样自制超简单
材料
无盐番茄汁1杯。 豪达起司2小搓（约1～2g左右）。 特级初榨橄榄油少许。 柠檬汁少许。
做法 使用微波炉将混合了橄榄油的无盐番茄汁加热2分钟，再加入少许柠檬汁、豪达起司就完成了。
