喝生姜红枣水有好处和坏处：。1. 好处：生姜具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，红枣具有补脾和胃、益气生津、调营卫的功效。两者一起煮水喝可以起到健脾暖胃的作用。2. 坏处：生姜红枣水偏于温热，过量服用可能导致口干、便秘、泛酸、脾胃湿热等病症。
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感冒了咳嗽喉咙痛，可以喝姜片红枣红糖水吗
可以。红枣姜茶不仅可以缓解手脚冰冷，还具有补血补气的作用，对女性是合适的一款养生茶。
做法：
1.红枣7颗左右、生姜3片、适当红糖、适当开水。
2.把红枣、生姜、红糖加适量水放入砂锅，煮开后转小火煮十分钟左右就可以了。
注意事项：
体热火旺人群要适当食用，否则会出现上火的现象。
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