保温杯泡枸杞是一种中年养生的方法，可以用保温杯泡服。枸杞在临床上是药食同源的传统中药，既可入药又可食用。泡枸杞时，应该注意水温不宜超过80℃，浸泡时间不宜过长，一般控制在3-5分钟，尽快饮用，不宜超过20分钟。正确的步骤是：准备8-10粒枸杞，清洗保温杯，放入枸杞和适量的水，焖3-5分钟即可。但是，泡枸杞不建议过量，否则会出现上火、流鼻血等不适症状，一般建议控制在8-10粒。
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保温杯泡枸杞是什么梗
该梗最早出自2017年，出自微博上一篇感慨光阴、调侃黑豹乐队鼓手赵明义的博文这样写道：一个中年谢顶的摄影师朋友，年轻时候玩过摇滚，前段时间去给黑豹乐队拍照，回来甚是感慨，不可想象啊！不可想象啊！当年铁汉一般的男人如今端着保温杯向我走来！
而赵明义本人也发微博回应：听说我的保温杯在微博上火了？网友们纷纷调侃没准保温杯里还泡的是枸杞，这才是中年养生，使得该梗就此走红网络。
扩展资料：
枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。
参考资料：搜狗百科-保温杯泡枸杞