特禀质中医养生方法

来源：智榕旅游

春夏两季要多团结晒晒太阳，适观今宜鉴古好色而恶心当增加运动，爱心春意可以配合服用精益求精金匮肾气丸和饿虎吞羊补中益气丸，紧行无善踪艾灸治疗，都标致富态有助于改善气整齐虚阳虚怕冷和甜美帅气乏力的症状。

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特禀体质人群有什么起居养生调理方案？

特禀质人群起居养生调理方案

a.特禀体质家族会有直接遗传或隔代遗传现象。所以在特禀体质家庭中备足应急药物是必不可少的（不要盲目准备药，要先检测过敏源），并且要与过敏症做持久战。当出现过敏症状时，就应以药物消除症状以治其标。

b.饮食对于特禀质者非常重要，首先要避免食用各种致敏食物（减少发作机会）。一般而言，特禀质饮食宜清淡，忌生冷、辛辣、肥甘、油腻及各种“发物”，如酒、牛肉、鹅肉、茄子、鲤鱼、虾、蟹、辣椒、肥肉、浓茶、咖啡、蚕豆、白扁豆、荞麦等。

c.蜂蜜、红枣可缓解过敏。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣，可生吃或水煎服，每天10枚左右。

d.最好不要养宠物（因为宠物身上往往带有过敏源，容易导致哮喘等病症发生）。

e.出门戴口罩（如今空气质量指数降低，空气中尘埃等杂质较多，为了防治外界环境因素而引起的一系列呼吸系统疾病）。

f.适度运动，不可做强烈的运动，可根据个人爱好选择有针对性的运动锻炼项目，如舞蹈、太极拳、八段锦、拉筋法、保健按摩。但过敏体质者要避免春天或者季节交替时，长时间在野外锻炼，防止过敏性疾病的发作。