四季枸杞的搭配养生必备

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枸杞四季搭配什么喝最好

枸杞可以与以下食材进行搭配：

1.龙眼肉：枸杞和龙眼肉都具有滋补作用，一起煮水泡饮可以养胃养肾。

2.红枣：枸杞和红枣是常见的中药材，搭配一起能够补血养血，促进身体健康。

3.枸杞花茶：枸杞和枸杞花茶的搭配可以提高免疫力、调节肝脏功能等，是一种对身体非常有益的搭配。

4.良心保健酒：枸杞和良心保健酒的搭配可以促进身体健康，有提神醒脑、补肝益肾之功效。

总之，枸杞其实可以与很多食材搭配，可以根据自己的口味和需要进行选择。

枸杞子一年四季怎么搭配泡水？

1、春季：搭配陈皮。取枸杞15克，新会陈皮一片，冰糖两小块，温开水泡服。此方借陈皮之芳香，可起化湿、健运脾胃的功效，能化解春天湿困，使人精神好。

2、夏季：搭配（杭）菊花。菊花具有清热解毒、清肝明目的功效，夏天天气闷热，人体火气旺盛，服之可使肝火下降，神清气爽。服用方法：枸杞15克、菊花10克，冰糖两小块，温开水泡服。

3、秋季：搭配麦冬。枸杞搭配麦冬，可起养阴生津、润肺止咳之功。秋天天气干燥，正是服此方的最好时节。服用方法：枸杞15克、麦冬15克，冰糖两小块，温开水泡服。

4、冬季：搭配北芪。枸杞搭配北芪，可收益气固表、温阳利水之效。冬季寒冷，人体腠理疏松，服此方可使身体温暖、精力旺盛。服用方法：枸杞15克、北芪15克，冰糖两小块，温开水泡服。

枸杞子选择方法

1、看颜色：需要注意想要选择好的枸杞可看它的颜色，好的颜色并不是很鲜艳，会有些暗红，甚至有的会发黑。因为在处理的时候多是用自然晾干的方法，有的部位就会变为黑色。而颜色鲜艳的多是硫磺熏的。

2、看大小：市场上售卖的多是人工栽培的，因此选的时候不是非要选个头大的，只要是大小均匀的就行，就说明是经过挑选的。

以上内容参考   百度百科-枸杞子

枸杞与什么搭配一起喝最好 原来夏天用枸杞泡水还得加点它

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枸杞的食材搭配方法

枸杞配红枣

材料：大枣10克，枸杞8克

做法：

1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用;

2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;

3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放;

4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

功效：使面色红润、补气血。美容，皮肤白嫩，有光泽。

枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能喝出年轻，喝出好气色喝出健康。

枸杞配龙眼

材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克

做法：

1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；

2、放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。

功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。

枸杞配蛋

材料：枸杞20克，鸡蛋2个

做法：

1、枸杞洗净放入碗中备用；

2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；

3、蒸熟即可食用。

功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。

枸杞的季节搭配方法

1.春天配黄芪

春天万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。

2.夏天配菊花

夏天人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。

3.秋天配山楂

秋天空气干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。

4.冬天配山药

冬天人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。