一、判刑三年怎么争取缓刑
1、适用缓刑必须是被判处拘役或三年以下有期徒刑的犯罪分子。
2、适用缓刑必须是确有悔改表现，不关押也不致再危害社会的犯罪分子。
3、累犯不能适用缓刑。
4、上法院争取缓刑。
5、缓刑不需交保证，但要交罚金。
二、缓刑的相关法律知识
《刑法》第七十二条规定，对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合下列条件的，可以宣告缓刑，对其中不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人，应当宣告缓刑：
（一）犯罪情节较轻；
（二）有悔罪表现；
（三）没有再犯罪的危险；
（四）宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。
第七十四条明确规定，对于累犯和犯罪集团的首要分子，不适用缓刑。
三、缓刑期间可以去外地吗
可以去外地工作，只要申请得到批准。离开所居住的市、县或者迁居，应当报经考察机关批准。
《中华人民共和国刑法》第七十五条【缓刑犯应遵守的规定】被宣告缓刑的犯罪分子，应当遵守下列规定：
（一）遵守法律、行政法规，服从监督；
（二）按照考察机关的规定报告自己的活动情况；
（三）遵守考察机关关于会客的规定；
（四）离开所居住的市、县或者迁居，应当报经考察机关批准。
从该规定看，被缓刑人员要定期报告自己的活动情况，而且离开居住的市、县或者迁居要经过批准。如果外出工作能获得考察机关批准的话是可以到异地工作的，但是想获得批准不容易。
缓刑，是有条件的不执行原来判决的刑罚。根据刑法的有关规定，适用缓刑必须符合以下两个条件：
第一是适用缓刑的对象，必须是被判处拘役、3年以下有期徒刑的犯罪分子。这类犯罪分子所犯的罪行都比较轻，如果罪行较重，判处的刑罚在3年以上的，或者是累犯的，都不能适用缓刑。
第二是该犯罪分子有悔罪表现，适用缓刑确实不致于再危害社会。是否可以适用缓刑的关键是该犯罪分子是否具有社会危害性，只有不予关押不会危害社会的，才能适用缓刑。如果犯罪分子有可能危害社会，即使被判处拘役、3年以下有期徒刑，也不能适用缓刑。而是否具有社会危险性，要综合犯罪分子的犯罪情节和悔罪表现以及其他情况综合认定。