居住区设计规范中对于采光与通风有以下规范：
采光规范：根据《居住建筑采光设计规范》的要求，居住建筑的主要功能区域，如起居室、卧室等，应当有合适的自然采光。规范中一般规定了采光面积与房间使用面积的比例，以保证室内光照充足。此外，还需要考虑建筑周边环境、窗户的朝向等因素，确保室内采光效果良好。
通风规范：居住区设计规范中也规定了通风的要求。根据《居住建筑通风设计规范》，居住建筑中的卧室、厨房、卫生间等区域应当有良好的通风条件，以保证室内空气质量。通风规范中一般规定了通风口的位置、尺寸和数量等要求，同时也会考虑建筑周围环境和气流情况，确保通风效果良好。
在实际项目中，设计师可以根据当地的气候条件、建筑定位等因素，合理设计采光与通风系统。可以通过增加窗户面积、设置通风口、合理安排建筑布局等方式来提高采光与通风效果。另外，可以借鉴一些成功的案例，如通过合理利用建筑立面设计、设置绿化植被等方式，来提升居住区的采光与通风质量。
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