00:02提到未来每天坚持跳绳确实有助于我们长个，尤其是对一些先天不足的孩子。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
跳绳会高吗？会瘦吗？
恩。。。。亲。。。
正确来说。。。跳绳是全身减肥哟
你最好是6.30吃好饭，然后过半个小时跳绳
一般跳15分钟足够了。。。跳绳是很累人的，别什么一次性就跳30分钟，
会死人的=。=
如果你想长高的话。。。跳绳也不是不可以，但是要取决于你怎么跳
你可以把节奏放慢一点，然后人尽量往上跳，频率慢一点没关系的
还有就是跳绳是全身运动，不能光只用脚和手腕，要全身都动起来，
这样会比较有效哦
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