评估并行计算的性能和效果是非常重要的，可以通过以下几个步骤来进行：
并行计算的性能评估：
并行计算的性能可以通过测量计算任务的执行时间来评估。如果并行计算的执行时间比串行计算的执行时间更短，那么可以认为并行计算的性能更好。另外，可以使用加速比（Speedup）来评估并行计算的性能，加速比定义为串行计算所花费的时间除以并行计算所花费的时间。加速比越大，表示并行计算的性能越好。
并行计算的效果评估：
并行计算的效果可以通过计算所得的加速比来评估。加速比越大，表示并行计算的效果越好，即计算任务的执行时间得到了显著的缩短。另外，可以使用效率（Efficiency）来评估并行计算的效果，效率定义为加速比除以并行计算所使用的处理器数量。效率越高，表示并行计算所使用的处理器得到了更好的利用。
性能指标：
除了加速比和效率之外，还可以使用负载平衡性来评估并行计算的性能。负载平衡性指的是各个处理器或计算节点之间的负载是否均衡，如果负载不均衡，会导致部分处理器空闲，从而影响整体性能。另外，还可以考虑通信开销和同步开销，通信开销指的是处理器之间进行数据传输所消耗的时间和资源，同步开销指的是处理器之间进行同步操作所消耗的时间和资源。通信开销和同步开销越小，表示并行计算的性能越好。
综上所述，评估并行计算的性能和效果可以通过测量执行时间、计算加速比和效率，并考虑负载平衡性、通信开销和同步开销等性能指标来进行。同时，可以通过调整算法、优化代码和优化硬件环境等方法来提高并行计算的性能和效果。
