孩子每天锻练身体多久会瘦

来源：智榕旅游

孩子每天锻练身体半个小时左右会瘦。一般每天坚持运动30分钟以上，大概坚持一个月就会有明显的体重下降，但是因为个人的体质不一样，所花费的时间也会有所差异。运动是指可促进身体健康的身体活动，是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。减肥最有效的方法是每天做一点有氧运动，而且要选对时间，选对适合自己的项目。

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