婴幼儿期新陈代谢旺盛，加之活泼好动，入睡后头部也易出汗。这与大脑神经系统发育不完善及机体代谢旺盛有关，通过出汗蒸发体内的热量以调节体温。
家长错误判断环境温度，给宝宝过多盖被，或给宝宝穿过多衣物，导致宝宝睡觉出汗。活泼好动孩子白天活动量大，体内热量增加，晚间体温升高，出汗以调节体温。家长担心宝宝营养不足，入睡前给宝宝喂食，增加热量，出汗以散热。
解决宝宝睡觉出汗问题，可采取以下措施：
1. 穿纯棉衣物，透气吸汗，舒适贴身。
2. 调节室内温度，每日定时通风换气，维持适宜环境。
3. 控制宝宝衣物及被子厚度，与成人相当，避免过厚导致出汗。
4. 勤为宝宝洗澡，保持皮肤清洁干燥，预防皮肤问题。
5. 使用爽身粉，吸收多余水分，减少皮肤刺激，预防过敏与损伤。
