不少人有戴手表睡觉的习惯，但实际上这样做对手表的保养和人体健康都是不利的。专家分析指出，手表，特别是夜光手表可能含有镭辐射，虽然辐射量很小，但长期积累可能对身体有害。
同样，将手机放在枕边也不是一个好习惯。因为手机会释放出不同波长和频率的电磁波，形成所谓的“电子雾”。尽管这些辐射的量很小，但对神经系统的影响还是需要警惕的。
从安全角度考虑，最好让带有变压器的电器产品，如床头音响、电子闹钟、调光型台灯、充电器等，尽量离床头30厘米远。这是因为这些设备的电波如果长期靠近人体，近距离的接触可能会导致人体荷尔蒙分泌的改变。
