哑铃侧平举14公斤是不是重了

来源：智榕旅游

是。哑铃侧平举是一个用哑铃锻炼时的动作，动作开始前两脚稍微分开站立，背部挺直，双臂垂直于身体两侧，双手抓握哑铃，对于不经常锻炼的人来说，哑铃侧平举14公斤，这个重量是很重的。

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