苹果手表快速眼动睡眠什么意思

来源：智榕旅游

快速眼动睡眠是一种睡眠状态。苹果手表可以监测睡眠，快速眼动睡眠（RapidEyeMovement，REM）是其中之一。快速眼动睡眠是睡眠中的一种状态，人在这个状态下的眼球会快速运动，同时大脑活动也非常活跃。在这个状态下，人的梦境会比较清晰、生动，而且身体的肌肉也处于放松状态。

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