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经常吃红薯有什么好处和坏处 总吃红薯的优点缺点

来源:智榕旅游

1、好处:促进肠胃蠕动,调节血糖,通便排毒。抗氧化,预防动脉粥样硬化,保护心血管系统。提高人体免疫力及抗病能力,减缓器官衰老,预防流感病毒。4.保持肌肤弹性,防止雀斑和老年斑的产生。

2、坏处:使人产生腹胀,打嗝,放屁等症状。

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