1、每100克的提子所含有的热量为43大卡,需要我们散步30分钟才能将这些热量消耗掉。
2、从上面的数值看来,提子的热量似乎并不是特别高,吃上100克的提子所含有的热量仅仅只有43大卡,和我们平时吃的其他蔬菜和水果似乎差不多。但是我们要注意的是,一般我们很容易就吃下半斤或者一斤的提子,这样的话,摄入的热量就比较高了。如果按照我们吃半斤提子来算的话,我们身体摄入的热量就会高达一百多大卡,和我们吃一碗米饭所摄入的热量差不多。也就是说,如果我们正常一日三餐吃饭的话,再吃半斤提子就会导致身体摄入的热量过多了。
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