中医食疗方法

痛经吃什么食物好 中医食疗方法

痛经系指经期或月经前后发生的下腹疼痛、腰痛者，甚至剧痛难忍的一种自觉症状，疼痛多在月经来潮后数小时，也可见于经前1～2天开始，经期加重。主要表现为下腹坠胀痛， 或下腹冷痛、绞痛，可放射至腰骶、肛门、会阴部。疼痛可持续数小时或 2～3天，其程度因人而异。严重者面色苍白、四肢发冷，甚至晕厥。还可伴有恶心、呕吐、腹泻、尿频、头 晕、心慌等症状。若为膜样痛经，在排出大块子宫内膜前疼痛加重，排出后疼痛减轻。本症多见于初潮后不久的青春期少女和未生育的年轻女性。

[药膳方剂]

1.生姜大葱方

[原料] 生姜120克，大葱60克，粗盐500克。

[制法] 生姜、大葱洗净切，加入粗盐，共炒热，用布包好，敷于小腹部，冷后再炒敷。

[用法]

[主治] 痛经。

2.豆腐红糖方

[原料] 豆腐250克，红糖40克。

[制法] 将豆腐切块，加水煮汤，红糖调服。

[用法] 每日2次。

[主治] 痛经。

3.新鲜韭菜方

[原料] 新鲜韭菜300克，红糖60克。

[制法] 韭菜洗净，捣烂，与红糖同煮食。

[用法] 每日早晚各1次。

[主治]

4.生姜葱头方

[原料] 生姜120克，葱头4个，食盐500克。

[制法] 生姜洗净，切碎，葱洗净捣烂，加入食盐，炒熟，用毛巾包后 烫熨痛处。

[用法]连用3～6次。

[主治] 痛经。

5.当归红糖米酒方

[原料] 当归、红糖、米酒各15克。

[制法] 将当归水煎取浓汁，加入红糖、米酒调匀服用。

[用法] 当日分2次服，月经 期间每日1剂。

[主治] 气血不足型痛经。

6.白胡椒粉方

[原料] 白胡椒粉1克，烫热白酒适量。

[制法] 将白胡椒粉用烫热白酒冲服。

[用法]每日2次。

[主治] 寒湿凝滞型痛经。

7.小茴香方

[原料] 小茴香15克。

[制法] 小茴香洗净，水煎服。

[用法] 月经前3日服用，每日1次，连服3天。

[主治] 寒湿凝滞型痛经 。

8.韭菜方

[原料] 韭菜500克，红糖适量。

[制法] 韭菜洗净，洗净捣烂，用纱布绞汁，取汁100毫升，加红糖适量饮服。服后俯卧床上30 分钟，疼痛即可缓解。

[用法]每日2次。

[主治] 痛经。

9.黑豆鸡蛋方

[原料] 黑豆60克，鸡蛋2只。

[制法] 黑豆洗净，与鸡蛋同煮，鸡蛋熟后去壳再煮，煮至豆熟，兑人米酒120毫升，趁 热服食。

[用法]每日2次。

[主治] 肝肾不足型痛经。

10.艾叶棉籽方

[原料] 艾叶、棉籽各1把。

[制法] 将艾叶、棉籽共放新瓦上焙干，研为细末，每服10克，用醋调服，可立即止痛。

[用法]每日2次。

[主治] 痛经。

11.玫瑰花方

[原料] 玫瑰花、月季花各9克，红茶3克。

[制法] 玫瑰花、月季花、红茶共制粗末，以沸水冲泡，代茶饮用。

[用法] 每日1剂，连服 数日，以在行经前几日服用为宜。

[主治] 气滞血淤所致的痛经，量少，腹胀痛，经色暗或夹 块，或闭经等症。

12.鲜月季花方

[原料] 鲜月季花15～20克。

[制法] 鲜月季花洗净，开水冲泡，连服数次。

[用法]每日3次。

[主治] 月经不调，经来腹痛，跌打损伤疼痛 等症。

13.山楂肉方

[原料] 山楂肉10克，桂枝5克，红糖30克。

[制法] 山楂肉、桂枝洗净，加入红糖，加水煎服。

[用法] 月经前温服，每日2剂。

[主治] 寒湿凝聚 型痛经，症见小腹冷痛，四肢不温，面色发白等症。