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练腹肌食物禁忌

来源:智榕旅游

1、高糖食物:巧克力、糖果、蜂蜜、榴莲、蛋糕等。

2、高油食物:肥肉、油条、油饼、薯条等。

3、高盐食物:腊肉、腊鱼、咸菜等。

4、高脂肪食物:动物内脏、奶油制品、大豆油、花生油等。

5、精加工食物:辣条、含糖饮料、糕点等。

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