流行性感冒，通常被称为流感，是一种由病毒引起的春季常见疾病。对于免疫系统不能正常工作的人来说，流感有一定的危害，而对于大多数健康人来说，患上流感后一周就可以痊愈。阅读这篇文章来学习如何治疗流感，并从源头预防流感吧。
利用自身免疫力治疗流感
1、多休息。
伤寒感冒时你可以坚持工作或学习，但当你患流感后，你最需要的是休息。请几天假，充分休息，让你的身体复原。流感是一种传染性疾病，为了更好地康复你应该呆在家里休息。如果你很想锻炼，你可以散一会儿步或骑自行车。如果你的肺有问题，不要进行任何剧烈运动。
2、经常清理你的鼻腔。
当你鼻塞时，清理鼻腔里的鼻涕非常重要，这样做可以避免鼻窦炎和耳部感染的发生。使用下面的几种方法来清理鼻腔：擤鼻涕。擤鼻涕简单而有效，在鼻子堵住的时候擤鼻涕，来保证呼吸通畅。使用洗鼻壶。洗鼻壶是专用来清洁鼻腔的工具。进行热水浴。热水蒸气有助于呼吸通畅。
3、保持身体内的水分。
发烧会导致体内缺水，在治疗期间多喝水保持身体内水含量十分重要。喝热饮，比如茶或者加了柠檬的热水。这些热饮在补充水分的同时还可以缓解嗓子干和鼻塞的症状。避免摄入含咖啡因、酒精和苏打的饮品。选择能给你的身体提供营养和矿物质的饮品，不要选择消耗性饮品。喝热汤。在患流感的这段时间里，你可能会感觉恶心并觉得没胃口。喝一些热汤可以在不刺激你的胃的情况下摄入营养。
4、使用电热毯。
使用电热毯可以减少流感带来的不适感和疼痛。你可以使用电热毯，也可以把装满热水的水壶放在胸前背后或任何你觉得疼痛的地方。
5、使用紫锥菊和高丽参。
在患上流感前或流感症状出现后服用这两种草药可以减轻流感的症状。你可以服用胶囊或用这两种草药泡茶。
6、服用欧斯洛可舒能。
这种治疗流感的天然药物提取自鸭子内脏，在欧洲广泛应用。
使用药物治疗流感
1、购买非处方药来治疗流感。
大多数流感都能在服用本地药店出售的流感药物后痊愈。流感引起的疼痛不适可通过服用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或阿司匹林来消除。在服用前阅读使用说明来确定正确的服用剂量。服用抗组胺和消肿剂来治疗鼻塞。服用化痰药和咳嗽药水来治疗咳嗽。如果你的咳嗽干哑，对你来说含有右美马拉特·萨芬的咳嗽药水是最好的选择。如果你的咳嗽带有粘痰，你最好选择含有愈创甘油醚的化痰药来进行治疗。
2、购买处方药。
如果你决定看医生来治疗流感，你的处方上可能会有下列药品。如果你在患上流感48小时内服用这些药，他们会减轻你的流感症状，并加快治愈的时间。口服型奥司他韦（特敏福）吸入型扎那米韦（瑞乐沙）
预防流感
1、在流感季节到来之前接种疫苗。
你可以在医生的办公室、保健所和药店接种疫苗。流感疫苗并不能保证你不患流感，但它们可以有效地保护你不受多种流感病毒侵害。
2、保持良好的卫生习惯。
经常洗手是避免感染流感病毒的最好方法，尤其要记得在从公共场所回家之后洗手。在没有肥皂和水池的地方用消毒纸巾擦手。
3、让你的身体保持健康。
合理饮食，每天摄入适量的维他命和营养元素，锻炼健身都是预防流感的好方法。如果你感染了流感病毒，你的身体将会迅速做好应对病毒的准备。
小提示
睡觉时把枕头垫在脑袋下面，来减轻鼻塞。
警告
如果出现发烧超过38.9摄氏度、胸痛、呼吸困难或眩晕症状之一，给你的医生打电话。如果十天之内你的流感症状没有缓解，或在这期间流感症状变得更加严重，你也应该给你的医生打电话。