野菊花泡水喝的功效和副作用
菊花又有节华、金精、甘菊、真菊、金蕊、家菊、甜菊花、药菊等名称，为菊科植物菊的头状花序。以白菊花、黄菊花、野菊花等供药用。主产安徽、山东、浙江、河南、江苏、四川等地。霜降前花正盛开时采收。因产地不同有亳菊、滁菊、怀菊、济菊等之别。黄菊花主产杭州，故又名杭菊，朵小而圆，多数花冠均未盛开，于9月花开时采集。
【性味归经】
甘、苦、微寒。入肺、肝经。
【成分】
菊花含挥发油、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷、黄酮类、氨基酸、维生素E、维生素A、维生素B1及锰、铁、锌、铜、钛、锶等微元素。挥发油主要含龙脑、樟脑、菊油环酮等。黄酮类有木犀草素－7－葡萄糖苷、大波斯菊苷、刺槐苷。尚含丁二酸二甲基酰肼等。
【功用主治】
（1）疏风，清热，通脉，活血，明目，解毒。治头痛，眩晕，目赤，心胸烦热，疔疮、肿毒，高血压，心脑血管疾病。
（2）菊花内含有多种美容功能因子，对须发早白、皮肤粗糙、面生黑斑和容貌苍老等有防治作用，并能去翳膜，明目。
【文献摘要】
（1）《本经》：“主诸风头眩、肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹，利血气。”
（2）《用药心法》：“去翳膜，明目。”
（3）《日华子本草》：“利血脉，治四肢游风，心烦，胸膈壅闷，并痈毒，头痛；作枕明目。”
（4）《本草纲目》：服食甘菊、白菊，“令人发不白，好颜色”。
（5）《本草拾遗》：“染髭发令黑。和巨胜、茯苓蜜丸服之，去风眩，变白不老，益颜色。”
（6）《神农本草经》：“久服利血气，轻身耐老延年。”
（7）《本草纲目拾遗》：“黄茶菊，明目祛风，搜肝气，治头晕目眩，益血润容，入血分。”
【美容的功能因子及其作用】
（1）菊花中所含的黄酮类化合物、维生素E、杭白菊中所含的乙酸乙酯和正丁醇等都具有清除自由基的功能，能抑制过氧化脂质（LPO）和脂褐素（LF）的形成，延缓细胞衰老，促进细胞代谢，恢复细胞活力，使肌肤细嫩、祛斑除皱、生发乌发、容颜常驻并去翳明目。
（2）菊花中所含较多的铁，能增强造血功能，促进生长，使皮肤红润，毛发正常生长。
（3）菊花中所含的锰，能参与造血机能，使血红蛋白、中幼红细胞、成熟红细胞及循环血量增多，从而促进生长，使皮肤红润、毛发生长正常。
（4）菊花中所含的锌，能增强创伤组织的再生能力，使创伤处颗粒组织中的胶原含量增加，伤口容易愈合，保护皮肤的健康。
（5）菊花中所含的维生素A，能使皮脂腺、汗腺分泌正常，而防止皮肤粗糙、干燥、脱屑、起皱和皮肤过度角化增厚。
菊花具有利血气（《本经》）、利血脉（《日华子本草》）的功用，按中医理论，活血行气，血脉得以流畅，瘀斑便能消除，容颜便光洁红润。
【用法用量】
（1）药用:5～10克，煎汤或入丸、散，内服。
（2）食用：菊花为卫生部公布的可用于保健食品的“药食同源”品种食物。可单味泡茶饮用，亦可添加在食物内食用。
【美容食谱】
（1）菊花5～10克，开水冲泡，代茶饮。
（2）菊花10～15克，去蒂粉碎，和粳米50克，共煮成粥，早晚食用。
（3）白菊花，温水浸，过夜后水煎2次，浓缩内服。
（4）白菊花、金银花各10克，开水冲泡代茶饮。
（5）保健品厂商现已开发出白菊花饮料，可每日饮一罐。
上述方剂，除具有白嫩肌肤、祛斑除皱、生发乌发、明目外，还能防治暗疮、粉刺、疔疮、肿毒和心脑血管疾病。
【宜忌】
（1）术、枸杞根、桑根白皮为之使。
（2）气虚、胃寒、食少泄泻之病宜少用。