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男性延长性爱时间技巧有什么

来源:智榕旅游

         现在中国有比较多的男性都存在性生活时间比较短的情况,所以很多的男性还是比较困惑的,那么接下来讲解一下男性延长性爱时间的技巧都有什么呢?

1.戒除不良嗜好

力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。

2.自信

要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

3.注重外表的年轻化

老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

4.饮食营养

适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

5.经常运动

慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“要害”在腰、足。

健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。

6.欣赏美女

在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。

7.保持野心

要富有事业心,对工作布满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的现在比较多的男性平时的生活习惯不是很好,很多的男性都有夜生活,经常喝酒抽烟,男性可以改善自己的生活习惯,这样是可以有效的增强性爱时间的。

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