小孩子如果是感冒并伴有鼻塞的话，在饮食上要注意宜多食用蔬菜以及新鲜水果，忌海鲜腥物、油腻、辛辣食物，以免食用这些食物导致身体内热上攻鼻腔，加重鼻塞症状。另外还可以给孩子多食用一些能够增强抵抗力的鸡肉、牛肉、燕窝等或者是香菜、芹菜、百合、银耳、生姜等帮助通散的食物以缓解鼻塞。
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