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女生内分泌失调会不会造成长胖现象发生

来源:智榕旅游

  建议增加运动。最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。

 建议两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。建议补充纤维素,维生素。祝健康

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