首先减肥是一个循序渐进的,不要急于求成的,过速的减肥有害于身体健康
建议要选择科学健康的健身方法,每天坚持健身运动锻炼,适当的控制饮食,尤其晚餐少量清淡易消化,针灸和减肥药物副作用大,易反弹,建议尽量不要使用
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