燕麦属于碳水类吗

来源：智榕旅游

燕麦并不属于碳水类食物。它是一种谷物，主要成分是碳水化合物，但也含有一定量的蛋白质和脂肪。它的主要碳水化合物是复杂碳水化合物，如淀粉和纤维素，这些有益于提供持久的能量和促进消化健康。因此，燕麦在膳食中被认为是一种健康的碳水化合物来源。

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